Последствия повышенного холестерина в крови у женщин
Что такое холестерин
В переводе с древнегреческого – это «твердая желчь». Это сложное соединение, природный полициклический липофильный спирт. 80% вырабатывает сам организм (около 500 миллиграммов), остальные, 20%, поступают с пищей. Другое именование– холестерол. Основная его часть образуется в печени.
Впервые выделен в 1769 году из желчных камней. В 1859-ом Марселен Бертло доказал, что жироподобное вещество относится к классу спиртов.
Холестерин не растворим в воде, отвечает за целостность мембран клеток и выработку витамина D, гормонов и желчных кислот.
Липопротеиды – это сложные соединения, с помощью которых холестерин переносится по организму. Бывают трех видов:
- Низкой плотности («плохой»);
- Высокой («хороший»). Предотвращает образование атеросклеротических бляшек.
- Хиломикроны. В их составе есть триглицериды. Появляются в кишечнике.
Причины повышения холестерина
Согласно медицинским данным, факторами, вызывающими увеличение показателей «твердой желчи» являются следующие:
- Повышенное артериальное давление;
- Лишний вес;
- Пожилой возраст;
- Сахарный диабет;
- Наследственность;
- Дисфункция щитовидной железы;
- Малоподвижный образ жизни;
- Неправильное питание;
- Желчнокаменная болезнь;
- ИБС;
- Продолжительное применение иммунодепрессантов и др.
Кто попадает в зону риска
Лица, у которых в семье есть склонность к повышенному холестерину. Т.е. генетически предрасположенные.
- Пожилые. Чем старше человек, тем хуже метаболические процессы.
- Ведущие малоподвижный образ жизни. Как правило, склонны к ожирению.
- Люди, злоупотребляющие алкоголем. Курящие.
- Больные сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца, а также с эндокринными нарушениями.
- Любители жирных продуктов питания, фаст-фудов, жареного.
Признаки повышенного холестерина
Чтобы проверить состояние организма на наличие отклонений и патологий, проводят биохимический анализ крови.
Для достоверности результата берут его строго натощак: исключение алкоголя и лекарств за 24 часа, не есть – за 12ч., не курить и не пить – за 6ч.
Дополнительное медицинское исследование требуется в случае повышенного «плохого» холестерина, который свидетельствует об атеросклерозе.
Результат может отклониться от нормы, если исследуют кровь во время беременности, после отравления или инфекционного заболевания.
Нормальный холестерин
Показатели крови зависят, в первую очередь, от возраста и пола пациента.
Единица измерения является миллимоль на один литр крови.
Существует 2 основных значения – минимальное и максимальное.
В медицине выделяют интервал, которому должны соответствовать показатели. Выход за пределы часто указывает на наличие заболевания. В случае повышения уровня холестерина развивается гиперхолестеринемия.
Показатели уровня ОХ считаются нормальными, если находятся в пределах 3,11–5,0 ммоль/литр.
Пониженный уровень ЛПВП свидетельствует о возможном атеросклерозе.
Не менее важную роль играет количество триглицеридов (ТГ). Отметка выше 2,29 ммоль/литр, говорит о вероятном заболевании (ИБС, панкреотит, сахарный диабет, гипертония и др.). Низкий показатель возможен при неполноценном питании, патологии почек, легких.
Отклонения от нормы наблюдаются у беременных и принимающих оральные противозачаточные средства.
В разные возрастные периоды у женщин отмечается рост холестерина. С чем это связано?
- После 30 лет метаболические функции замедляются. Организму необходимо меньшее количество углеводов и жиров. В результате излишки накапливаются.
- После 40 постепенно сокращается количество эстрогенов.
- По исполнению 45 лет происходит приближение к менопаузе. В этот период особенно важно контролировать вес и следить за своим рационом питания.
Рекомендуется потреблять рыбу, фрукты и овощи.
Понижаем холестерин
Каждый человек, независимо от возраста и пола, должен проходить регулярные обследования. В том числе и контролировать показатели крови. При отклонении от нормы врач рекомендует придерживаться определенной диеты, больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки. Если эти способы не дадут должного результата, то прибегают к лекарственным и народным средствам.
Медикаментозные методы
Их назначают при нарушении липидного обмена и уровне холестерина более 6,5ммоль/л. Врач прописывает антиатерогенные (гиполипидемические) средства, которые предотвращают развитие атеросклероза и сокращают риск появления стенокардии, инфаркта, инсульта и т.д.
В медицине выделяют несколько групп медицинских препаратов, направленных на снижение «плохого» холестерина:
- Статины. Они блокируют синтез ЛПНП, тем самым уменьшается вероятность образования атеросклеротических бляшек. Препараты данного вида улучшают липидный обмен.
- Фибраты способствуют повышению особого фермента, который расщепляет липопротеины низкой плотности.
- Секвестранты желчных кислот. Их относят к ионообменным смолам, останавливают всасываемость жиров в кишечнике. Запускается выработка новых желчных кислот из запасов «плохого» холестерина.
- Препараты никотиновой кислоты повышают уровень полезного, высокоплотного холестерина в крови.
- БАДы для снижения холестерина изготавливают из природных веществ. Они более безопасны для организма, обладают минимальными побочными эффектами.
Народные средства
Методы, основанные на использование природных компонентов, актуальны с давних времен. Количество рецептов представлено огромное. Перед тем, как ими воспользоваться, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Высушенные цветки липы необходимо перемолоть в муку и принимать по 1 ч.л. 3 раза в день, запивая водой. Помимо этого можно использовать смесь из желчегонных трав (кукурузные рыльца, бессмертник, расторопша).
- 7 капель настойки прополиса (4%) растворить в воде. Употреблять 3 р/сутки за полчаса до еды на протяжении 4 месяцев.
- Фасоль или горох залить на ночь кипяченой водой. Утром заменить чистой, добавить немного соды и отварить. Разделить на 2 приема.
- Листья люцерны посевной обогащены минералами и витаминами, способствуют излечению от артрита, остеопороза. Используют сок свежей травы (2 ст.л. 3 р/день).
- Настойка шиповника. Сухие плоды измельчить и залить водкой. Настаивать 2 недели, периодически взбалтывая. Применять, добавляя на сахар по 20 капель.
- Средство из боярышника. 500 граммов ягод размять, добавить 0,5 стакана горячей воды, нагреть до 40 градусов. Отжать жидкость. Принимают перед едой по 1 ст.л. 3 раза в день.
- Настойка чеснока. Необходимо измельчить зубчики, залить 200 гр. спирта/водки. Настаивают на протяжении 10 суток. Средство перед использованием разбавляют в молоке.
- Льняное семя нормализует работу сердечно-сосудистой системы, понижает артериальное давление и уровень холестерина. Продается в готовом виде в аптеках. Добавляют его к пище.
Не следует забывать о продуктах, снижающих показатели «твердой желчи»:
- Растительные масла (особенно оливковое и подсолнечное нерафинированное), используемые в качестве заправки.
- Мясо. Нежирные сорта. Например, ягнятина. Готовить рекомендовано на пару или отваривать.
- Напитки. К списку полезных относятся вода, свежевыжатые соки, несладкие компоты.
- Зерновые. Служат источником клетчатки (хлеб, батон). Обязательно включайте в рацион каши из риса, пшеницы, гречихи (на воде или нежирном молоке, без масла).
- Фрукты (яблоки, бананы, цитрусовые, виноград, груши, сливы).
- Ягоды (клубника, земляника, смородина, малина).
- Овощи (особенно морковь, свекла, кабачки, брюссельская капуста) в свежем и отварном виде.
- Молочные продукты с низким содержанием жира.
- Приправы (кроме красного/черного и душистого перца).
Возможные осложнения
Чем повышенный холестерин опасен? При отсутствии правильного лечения встречаются такие неблагоприятные последствия, как:
- Атеросклероз.
- Тромбоэмболия.
- Сердечная недостаточность.
- Гормональные сбои.
- Хронические заболевания печени, почек, надпочечников.
- Нарушение когнитивной функции.
- Летальный исход.
Помните, что своевременное лечение и соблюдение всех врачебных рекомендаций – залог Вашего долголетия.