Средства для повышения и укрепления иммунитета

Каждый организм обладает, заложенной природой способностью, оказывать сопротивление инфекциям, противостоять заболеваниям и регулировать силы и затраченный объем энергии. За это отвечает иммунитет, если он ослаблен, то человек начинает часто болеть, а незначительные недомогания переносить слишком тяжело.

Более уязвимыми становимся в межсезонье и зимой. Это время, когда часто распространяются эпидемии вирусных заболеваний. В такие периоды можно легко подхватить инфекцию, если иммунитет пониженный. Кроме того, при недостаточной сопротивляемости сложно протекает лечение любых недугов. Даже тривиальную простуду нелегко будет победить.

Первое, что нужно сделать для активизации защитной функции – выяснить симптомы.

Здоровый взрослый человек с хорошей иммунной системой переносит за год не больше 4 простудных заболеваний. Если их количество превышено, то речь идет о понижении сопротивляемости. Кроме того, определить, насколько хорошо работает защитная система, можно по следующим проявлениям:

• При простуде на губах образуются язвочки – герпес.
• ОРВИ длится больше 7 дней и протекает в тяжелой форме.
• На кожных покровах появляются бородавки и папилломы.
• Приходится часто применять антибиотики.
• Отмечаются проблемы с дыхательной системой.
• Мучают поносы или запоры.
• Наблюдается нарушение сна.
• Выраженная усталость при небольших физических и умственных нагрузках.
• Раздражительность, подверженность стрессам и депрессиям.

Кроме того, о снижении сопротивляемости свидетельствуют ломкие ногти, тусклая кожа, выпадающие волосы.

Чтобы повысить естественную защиту, недостаточно пропить лекарственный препарат, проблему следует решать комплексно:

• Отказаться от вредных привычек.
• Нормализовать питание и сон.
• Обеспечить достаточное количество разумных физических нагрузок.
• Проводить больше времени на открытом воздухе.

Однако в условиях плохой экологии, постоянных стрессов этого недостаточно. Поддержание можно осуществить посредством приема витаминов и микроэлементов. Поэтому следует обратить внимание на предлагаемые фармакологической промышленностью эффективные препараты.

Аптечные средства, поднимающие иммунитет взрослым

В современной жизни человек мало двигается и редко занимается физическим трудом, а загазованный воздух забивает легкие. Некачественное питание насыщает, но вредит нашему здоровью. Постоянно переживаем стрессы. Отсюда такие болезни, как повышенное давление, диабет и даже рак.

Хорошо, что в аптеках всегда можно купить препараты для укрепления иммунитета, производимые в различных лекарственных формах – таблетки, настойки, сиропы, свечи, травы. Каждый может выбрать наиболее подходящий вариант для себя.

Все представленные сегодня к продаже средства для иммунитета, стоит разделить на следующие виды:

• Растительные.

Это натуральные иммуностимуляторы, которыми можно лечиться и принимать в профилактических целях. Одним из наиболее популярных и получивших массу положительных отзывов является Иммунал. Производится в таблетках и в виде настойки. Обе формы содержат эхинацею. Принимать нужно 2 месяца. К данной группе относится также экстракт элеутерококка – недорогой, но эффективный препарат, позволит справиться с усиленными умственными и физическими нагрузками, поможет укрепить защитную систему. Отличным иммуностимулятором является экстракт лимонника китайского.

• Бактериальные препараты.

Их действие схоже с вакцинацией. Они содержат слабый вирус, который вводится в организм для стимуляции роста и активности лейкоцитов. К этой группе относится Рибонумил. Позволяет лечить болезни органов дыхания. Совершенно безопасен, его можно давать даже шестимесячному ребенку. Имудон следует выпивать для усиления сопротивляемости при хронических недугах. Бронхо-имун – не менее эффективные таблетки или гранулы, которые помогут вылечить у ребёнка заболевания ВДП. В группу входят ИРС, лекарства, содержащие нуклеиновую кислоту.

• Эта серия лекарств не применяется для профилактики. Сюда входят препараты на основе интерферона – Арбидол, Гриппферон, Амиксин и другие.

Этот список содержит средства для иммунитета, полученные из желез внутренней секреции животных, к ним относятся Тактивин, Тималин.

Однако если у вас есть аллергия, то лучше отдать предпочтения гомеопатическим препаратам или народным методам для поднятия и укрепления иммунитета. Во-первых, они стоят недорого. Во-вторых, можно принимать беременным.

Гомеопатия

Применять нетрадиционные способы для лечения органических заболеваний не рекомендуется, поскольку их действия недостаточно для борьбы с серьезными недугами. А вот употреблять в качестве профилактики для усиления защитной функции организма вполне уместно. Сегодня в аптеках можно купить большое количество гомеопатических препаратов, которые выпускаются в виде спреев, таблеток, сиропов, гранул. Самыми популярными являются Афлубин, Делуфен, Эдас, Энгистол и другие.

Эфирные масла

Известно, что ароматерапия оказывает существенное воздействие на организм, в том числе на повышение иммунитета. Запахи легко усваиваются, помогая укрепить защитную функцию. С этой целью можно использовать эфирное масло хвои, базилика, эвкалипта, аниса, мяты, лимона и других цитрусов, которые содержат фитонциды, способные уничтожать штаммы вирусов.

Народные средства

Далеко не все склонны повышать иммунитет лекарственными препаратами. Большинство предпочитает натуральные средства, однако мало кто знает, что можно попить взрослому, чтобы быстро и эффективно усилить сопротивляемость.

Народная медицина предлагает массу полезных и безопасных продуктов. Это мед, цитрусовые, орехи, имбирь, ягоды малины, смородины, черники, клубники, голубики, рябины, клюквы, калины.

Правильное питание

Рацион с продуктами, содержащими нужные для организма вещества: протеины, углеводы, жиры (растительные и животные) откроют путь к здоровой жизни. Только сбалансированное питание позволит активизировать защитную функцию. Включить в ежедневное меню нужно чеснок и лук, фрукты и овощи, мясо, яйца, молочные продукты. Отлично поможет повысить сопротивляемость имбирь, мед, цитрусовые и ягоды.

Спорт

Умеренная физическая активность способная усиливать естественную защиту, тогда как большие нагрузки смогут ослабить организм. Поэтому для повышения иммунитета у взрослых нужно заниматься спортом не более 2-3 раз в неделю и выбирать общеукрепляющий комплекс, а не силовые упражнения.

При беременности

Каждая женщина мечтает стать матерью. Чтобы ребенок родился здоровым, необходимо поддержать организм. Ведь беременность – это период, когда происходит серьезная гормональная перестройка. В таких условиях снижается защитная функция. Реальна угроза увеличения роста колоний вирусов, которые до беременности не доставляли неудобства. Опасным заболеванием является хламидиоз, который способен привести к гибели плода. Поэтому необходимо принимать безопасные меры, повышающие иммунитет.

Как повысить иммунитет у ребенка

Особенно осенью и весной малыши страдают от простуды и вирусных инфекций. В это время важно направить все силы на их защиту. Однако в повышении иммунной активности нуждается как ребенок, так и подросток. Поэтому лучше заняться оздоровительными мероприятиями всей семьей. Это прогулки на свежем воздухе, закаливание, подвижные игры, правильное питание и распорядок дня, прием витаминов и общеукрепляющих народных средств. Лучшим помощником иммунной системы детей является рыбий жир. Сегодня он производится в капсулах, что не вызывает неприятных ощущений при приеме.

После родов

Организм молодой мамы очень восприимчив к инфекциям и вирусам. Однако при кормлении грудью не стоит использовать лекарств для поднятия, отдавая предпочтение отварам трав, сбалансированному насыщенному витаминами и белками питанию.

После антибиотиков

Если вы получили курс лечения, то следует провести очищение кишечной флоры. Применять кисломолочные продукты, например, йогурт, кефир, творог. Исключить из рациона выпечку и сладости, заменить их сухофруктами. А затем поднять сопротивляемость домашними средствами – настоями лечебных трав, фруктами, содержащими витамины.

После операции

Обычно от хирургического вмешательства организм быстро восстанавливается. Чтобы повысить сопротивляемость достаточно кушать цитрусы, киви, пить шиповниковый отвар. Однако если операция проведена по поводу онкологии, после химиотерапии, то здесь народными средствами не обойтись. Врач назначит специальный витаминный комплекс или другие иммуномодулирующие лекарства. Действенным средством в борьбе с раком является льняное семя.

При простуде

Лучше принимать препараты общеукрепляющие, а не лечебные. Если это не мононуклеоз, то довольно выпить 5-6 раз в день чай из шиповника, ромашки, мяты, зверобоя. Сделать полоскание горла раствором соли.

При аллергии

Это, пожалуй, самый сложный случай, требующий очистки крови и внутренних органов от скопившихся токсинов. Только после приступать к восстановлению защитной системы. Применять следует травы, например, чистотел, девясил, клевер и лекарства специально для укрепления иммунитета.

При ВПЧ

Справиться с этой напастью поможет орех. Причем использовать нужно не только ядра (принять около горсти в день), но и отвар из листьев. При ВПЧ также эффективен настой хвойных иголок. Нужно смешать мед, изюм, грецкие орехи, лимон и кушать на голодный желудок.

При ВИЧ

Прием препаратов Галавит и Полиоксидоний помогут быстро восстановить иммунную систему. Укрепить организм можно и посредством вибрационного аппарата, который рекомендуют использовать при ВИЧ.