БАДЫ и витамины

Для нормальной жизнедеятельности внутренних структур организма ежедневно должен получать все необходимые полезные микроэлементы. Полностью обеспечить суточную норму потребления не всегда удается, так как качество продуктов питания, воды низкое, экология нарушена, человек сталкивается со множеством болезнетворных микроорганизмов, постоянные стрессы — ухудшают общее самочувствие. Дневная потребность здорового мужчины или женщины — 600-630 полезных веществ, которые не всегда можно получить из еды. Поэтому для поддержания тонуса и работоспособности используются специальные бады витамины.

Чем БАДы отличаются от витаминов

Биологически активные добавки — разработанное объединение натуральных компонентов, объединяющих в себе микроэлементы, экстракты лекарственных растений, вытяжек из животного сырья. Разрабатывались для обогащения рациона питания. Виды бадов:

• Нутрицевтики — поддерживают общее оздоровление;
• Парафармацевтики — компоненты подобраны для терапии хронических заболеваний;
• Пробиотики — живые лактокультуры для восстановления микрофлоры слизистой кишечника.

Попадая в организм обеспечивается нормализация отдельных и общих структур.

Витамины — лекарственные препараты, созданные синтетическим путем или на основе натуральных ингредиентов для восполнения дефицита микроэлементов. Разработаны для профилактики и лечения недостатка полезных веществ, так как большее количество минеральных солей, микрочастиц не может синтезироваться внутренними структурами.

Купить витамины и бады можно без рецептурного направления.

Для обоих типов препаратов используются формы: саше, таблетки, драже, капсулы. Встречаются в виде порошка для приготовления суспензии, для детей и взрослых выпускается в жевательных пастилках.

Широкая линия средств представлена направленным воздействием:

• Комплексы — общеукрепляющие, для детей, для взрослы и пожилых, при диабете, в период беременности и климактерический, для оздоровления сердца, иммунитета и другие;
• Бад — для поддержания деятельности внутренних органов и структур, для усиления либидо, повышения потенции, при похудании, для восстановления суставной ткани, для стимулирования резистентности. Средства разработаны так же для разных возрастных категорий.

Отличие биодобавок состоит в том, что:

• Не является лекарственным средством;
• Нет определенной формулы, количество главного активного вещества варьируется в зависимости от наличия других компонентов;
• Используется широкий спектр разнообразных полезных ингредиентов;
• Не проводятся дорогостоящие клинические испытания;
• Применяются субтерапевтические дозировки, курс употребления достаточно длительный;
• Обогащает питательность пищи;
• Проходят только сертификацию, которая подтверждает отсутствие вредных и опасных комплнентов;
• Не описывается фармакологические характеристики, механизм влияния на организм не обоснован медицинскими данными;
• Длительные курсы лечения, зависящие от концепции терапии;
• Пути распространения — сетевые компании, аптеки, интернет ресурсы.

Преимущества микроэлементов:

• Выпускаются в виде витаминно-минеральных комплексов (комплевит, мультитабс бэби, мишки), однокомпонентных средств (ацетат токоферола);

• Создается определенная терапевтическая доза ведущих ингредиентов. Для устранения дефицита конкретного вещества применяется усиленная формула;
• На ряду с синтетическими компонентами, используются стопроцентное натуральное сырье: экстракты лекарственных растений;
• Проходят клинические испытания: сначала на животных, затем на пациентах, ставших добровольцами;
• Имеют лицензирование и сертификацию, получают разрешение на распространение;
• Несут выраженный лечебный эффект;
• Представлены с определенной суточной нормой, есть усиленные формулы для беременных, при хронических заболеваниях. В некоторых случаях дозировка определяется врачом индивидуально;
• Описаны фармакологические свойства: динамика, кинетика, механизм воздействия;
• Распространяются аптечными сетями, на официальных сайтах.

Как усваиваются витамины и БАДы

В последние года светлые медицинские умы провели ряд испытаний, которые открыли новую теорию о поглощении полезных микроэлементов организмом. Основа учения состоит в том, что процент проникновение веществ в клеточные структуры зависит от генетической предрасположенности, вследствие которой возникает дефицит. Поэтому применений комплексов и биодобавок, в связи с негативными изменениями в экологии, становится необходимым элементом жизни практически каждого человека.

Современная фармакологическая индустрия разрабатывает новое поколение препаратов, которые поглощаются организмом в большем объеме и лучше встраиваются в клетки.

Как происходит поглощение витаминов. Не зависимо от того какие медикаменты употреблять внутренние структуры принимают от десяти до пятидесяти процентов полезных компонентов. Это связано с тем, что организм не может быстро переработать большое количество микро- и макроэлементов, борется с лишним поступлением, и выводит излишки по средствам печени и почек. Так же часть компонентов теряется в системе ЖКТ и крови.

Насколько результативно применение и высок уровень усваиваемости определяется в течение нескольких месяцев после окончания курса. Витаминно-минеральные комплексы не помогли, если:

• Общее состояние не улучшилось;
• Ухудшилась внешность: повысилась ломкость ногтей, кожа стала сухой и шелушащийся, ногти приобрели слоистость;
• Возникает апатия, стресс, раздражительность.

В таком случае стоит пройти консультацию у врача, сдать кровь на биохимию и клинику. Терапевт подберет другие виды препаратов и назначит качественное лечение.

Использование биодобавок.

Самостоятельно выбирать бады не стоит. Лучше обратится к диетологу, который поможет разработать индивидуальную программу. Правильно подобранный препарат принесет лучшей оздоравливающий эффект.

Как правильно применять витамины и БАДы

Чтобы предотвратить разрушение ингредиентов оздоравливающего средства необходимо знать особенности употребления комплексов полезных веществ.

Для микро- и макроэлементов:

Стоит учитывать, что есть совместимость витаминов и минеральных солей, поэтому некоторые элементы противостоят друг другу.

Стандартный прием витамина: по одной капсуле раз в день во время или после еды, запив стаканом воды. Если прием таблетки или иной формы совершать натощак, то быстрое попадание веществ в кровь увеличит потери компонентов.

На данный момент врачи рекомендуют раздельное использование микроэлементов. Употребление необходимо разделить на два-три приема. Раскусывать оболочку нельзя, слюна и желудочный сок приводят к распаду и потере полезных свойств.

Использование курсовое: 1-2 месяца, раз в полгода, при необходимости, по назначению врача увеличивается или снижается.

Для БАДов:

При применении биологических активных средств учитывается, что некоторые продукты питания (например геркулесовая каша, кофе) снижают усвоение, препятствуют поглощению компонентов. Стандартные рекомендации для употребления:

• Сочетаются с основными приемами еды;
• Запиваются большим количеством чистой воды;
• Режим и норма должны соответствовать инструкции, особенно это касается бадов специального действия.

Стандартно любая форма препарата используется один или два раза в сутки за некоторое время до или после еды - в среднем десять пятнадцать минут. Активные элементы способны усваиваться только в процессе пищеварения.

Польза и вред БАДов

С момента появления биодобавок постоянно идут споры о том, какое именно влияние несут используемые в различной концентрации компоненты.

С уверенностью можно сказать, что от качества сырья, из которого изготавливаются средства зависит результативность и безопасность применения.

Так как по определению бады не проходят полноценного курса клинических испытаний и только обязательной сертификации подлежат, то производитель может использовать материалы низкого качества, менять дозировки ингредиентов по своему усмотрению.

Вывалены случаи, когда внутреннее содержимое порошков и капсул не соответствует заявленному составу. На сбытовых рынках так же присутствует много подделок. В результате, неправильно подобранный или низкокачественный препарат наносит существенный ущерб здоровью.

Хорошие биологические добавки благотворно влияют на общее самочувствие:

• Сокращает риск развития сердечно-сосудистых патологий, снижается смертность;
• Предупреждает появление и облегчает течение заболеваний опорно-двигательного аппарата: остеопороз, артрит;
• Нормализует минеральный состав костной ткани;
• Сокращает негативное влияние факторов, вызывающих рак;
• Обогащают организм всеми необходимыми полезными веществами;
• Улучшают терапию хронических инфекционных процессов;
• Улучшают функции внутренних систем: репродуктивной, иммунитета, сосудистой, сердечной, нервной;
• Способствуют сохранению красоты волос, кожи, ногтей.

Как проявляется вред от неправильно подобранных препаратов:

• Ухудшает общее самочувствие, обостряет хронические болезни;
• Нарушается гормональный баланс;
• Повышенное депонирование микроэлментов в печени, вследствие развитие интоксикации;
• Нарушение функции почек.

Обзор средств

Для того чтобы не ошибиться в выборе препаратов необходимо изучить не только отзывы врачей и потребителей, но и ознакомится с реестром биодобавок, которые прошли гос регистрацию.

На данный момент широкую популярность приобрели бады из Японии. Если изучить структуру здравоохранения, то можно увидеть, средний возраст человека 80 лет, аптек как таковых практически нет. Японская фарминдустрия выпускает высококачественные бады и vitamin, продлевающие долголетие.

Из наиболее часто покупаемых можно выделить: